Ещё 2 медиа смотреть в телеграм
☀️ Когда солнце не уходит спать: Как жить при полярном дне?
Знаете, что происходит,
когда солнце светит круглосуточно?
Ты просыпаешься в три ночи — и в окно светит такое бодрое солнце, как будто утро, пора вставать, заваривать чаёк и в бой.
А ты просто хочешь… поспать.
Но твой мозг не догоняет.
На севере, где мы сейчас, солнце не садится уже почти месяц. Оно просто делает круг, слегка задевая горизонт.
И каждый вечер ты думаешь: “Так, вот сейчас стемнеет — и мы наконец уснём”.
Но нет.
Вот оно снова вылезло с другой стороны окна..
Мы затыкаем все щели вещами, закрываем шторки* — чтобы хотя бы создать иллюзию темноты.
Но даже сквозь два слоя ткани оно пробивается.
*(прикрепила видео где всё подробно об этом рассказываю)
🌍 Факт: во время полярного дня уровень мелатонина (гормона сна) в организме резко падает. Это может давать прилив энергии, эйфорию, но и бессонницу, раздражительность, сбой режима. А у кого-то — лёгкую депрессию, потому что тело не понимает, когда отдыхать. (привет, это я) 🙋🏻♀️
И вот ты вроде бодрый, но при этом в какой-то заторможенной прострации.
Но есть в этом что-то.
Полярный день как будто предлагает пожить чуть дольше.
А шторки-то закрывать обидно когда на улице разгар дня :)
☀️ Когда солнце не уходит спать: Как жить при полярном дне?
Знаете, что происходит,
когда солнце светит круглосуточно?
Ты просыпаешься в три ночи — и в окно светит такое бодрое солнце, как будто утро, пора вставать, заваривать чаёк и в бой.
А ты просто хочешь… поспать.
Но твой мозг не догоняет.
На севере, где мы сейчас, солнце не садится уже почти месяц. Оно просто делает круг, слегка задевая горизонт.
И каждый вечер ты думаешь: “Так, вот сейчас стемнеет — и мы наконец уснём”.
Но нет.
Вот оно снова вылезло с другой стороны окна..
Мы затыкаем все щели вещами, закрываем шторки* — чтобы хотя бы создать иллюзию темноты.
Но даже сквозь два слоя ткани оно пробивается.
*(прикрепила видео где всё подробно об этом рассказываю)
🌍 Факт: во время полярного дня уровень мелатонина (гормона сна) в организме резко падает. Это может давать прилив энергии, эйфорию, но и бессонницу, раздражительность, сбой режима. А у кого-то — лёгкую депрессию, потому что тело не понимает, когда отдыхать. (привет, это я) 🙋🏻♀️
И вот ты вроде бодрый, но при этом в какой-то заторможенной прострации.
Но есть в этом что-то.
Полярный день как будто предлагает пожить чуть дольше.
А шторки-то закрывать обидно когда на улице разгар дня :)
☀️ Когда солнце не уходит спать: Как жить при полярном дне?
Знаете, что происходит,
когда солнце светит круглосуточно?
Ты просыпаешься в три ночи — и в окно светит такое бодрое солнце, как будто утро, пора вставать, заваривать чаёк и в бой.
А ты просто хочешь… поспать.
Но твой мозг не догоняет.
На севере, где мы сейчас, солнце не садится уже почти месяц. Оно просто делает круг, слегка задевая горизонт.
И каждый вечер ты думаешь: “Так, вот сейчас стемнеет — и мы наконец уснём”.
Но нет.
Вот оно снова вылезло с другой стороны окна..
Мы затыкаем все щели вещами, закрываем шторки* — чтобы хотя бы создать иллюзию темноты.
Но даже сквозь два слоя ткани оно пробивается.
*(прикрепила видео где всё подробно об этом рассказываю)
🌍 Факт: во время полярного дня уровень мелатонина (гормона сна) в организме резко падает. Это может давать прилив энергии, эйфорию, но и бессонницу, раздражительность, сбой режима. А у кого-то — лёгкую депрессию, потому что тело не понимает, когда отдыхать. (привет, это я) 🙋🏻♀️
И вот ты вроде бодрый, но при этом в какой-то заторможенной прострации.
Но есть в этом что-то.
Полярный день как будто предлагает пожить чуть дольше.
А шторки-то закрывать обидно когда на улице разгар дня :)
👁️374❤️30💬3
6 августа 2025 г. в 18:24