физическая активность по утрам дает силы и дофаминчик поднимает, прям хочется потом сесть и поработать каждое утро пытаюсь себе об этом напоминать, но перед прогулкой обычно так лень всё.. а тут не просто прямо идешь, а постоянно то в гору то с горы карабкаешься, такое кардио классное ещё плюсом пс поэтому почти на всех видосах я с отдышкой))